31+ Cara Mengecilkan Kaki Dan Betis Gif

31+ Cara Mengecilkan Kaki Dan Betis
Gif
. Untuk membantu cara mengecilkan betis kaki anda juga perlu melakukan cara alami seperti mengatur posisi betis saat tidur. Namun, bila anda kebetulan memiliki betis talas bogor atau berukuran besar dan bulat, tak perlu berkecil hati.

Ampuh 7 Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Mudah Dan Cepat Cashbac Com
Ampuh 7 Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Mudah Dan Cepat Cashbac Com from cashbac.com

Angkat salah satu kaki setinggi 45 derajad, kemudian tahan sampai 5 detik dan turunkan secara perlahan. Cara untuk mengecilkan betis secara alami dan cepat ini bisa kamu coba dengan pilihan olahraga dibawah ini. Cara melakukan gerakan ini adalah dengan berdiri di posisi tegak dengan kaki rapat, lalu naikkan tumit hingga tubuh hanya bertumpu pada bagian ujung jari kaki.

Tidak hanya mengecilkan, tubuh kamu.

Kemudian melompat dengan membuka kaki selebar bahu diikuti gerakan tangan yang diangkat secara cepat ke atas kepala. Inilah cara mengecilkan betis yang bisa anda lakukan dengan mudah dan aman di rumah. Untuk membantu cara mengecilkan betis kaki anda juga perlu melakukan cara alami seperti mengatur posisi betis saat tidur. Berikut tujuh cara mengecilkan betis agar kaki terlihat lebih jenjang yang dirangkum wolipop: